Las maravillas del jengibre

El jengibre es una raíz deliciosa, pero además, muy nutritiva. A continuación te dejamos algunos beneficios de consumirlo.

Es antiinflamatorio y analgésico natural

El jengibre se recomienda en el tratamiento natural de enfermedades inflamatorias y/o dolorosas como la artritis, la artrosis, la fibromialgia o la fatiga crónica.

Es un gran digestivo

¿Tienes gases... 'incómodos'? Consume jengibre. El jengibre nos ayuda a tratar malas digestiones, flatulencias, gastritis, úlceras gástricas, diarrea y demás. Funciona también como protector estomacal ante el consumo de alcohol y medicamentos.

Ayuda contra las afecciones de garganta

Cuando tengas infecciones e inflamaciones en la garganta, toma un poco de jengibre. Es muy útil también en casos de afonía y es consumido por cantantes profesionales para recuperar la voz tras hacer mucho esfuerzo. ¡Ahora si podrás cantar todo lo que quieras en la regadera!

Calma las náuseas

El jengibre es especialmente recomendado en los primeros meses del embarazo, debido a que no ocasiona efectos secundarios ni al feto ni a la madre. También es un suplemento ideal durante la quimioterapia en el tratamiento del cáncer. El jengibre, por lo mismo, ayuda a prevenir los mareos en los viajes.

Aporta calor

El jengibre tiene un alto potencial calorífico, tanto si lo tomamos como si lo aplicamos externamente. Lo recomendamos especialmente a personas friolentas y también para tomarlo en éstas épocas de frío. En épocas de calor deberemos tener en cuenta que puede aumentar la sudoración. ¿Y si nos llevamos un poco de jengibre al gym? Esta propiedad calorífica también promueve que se acelere el metabolismo, muy útil si queremos perder peso.

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Con información de Mejor con salud.